Alimenti che favoriscono la salute orale e dentale durante la gravidanza

Il periodo della gravidanza e i cambiamenti ormonali possono influenzare denti e gengive.

Per questo motivo, è necessario prestare attenzione alle abitudini alimentari e all'uso di prodotti amici dei denti.

Gli alimenti e i prodotti che rafforzano la salute orale e dentale durante la gravidanza sono i seguenti;

Salvia: La salvia protegge la salute orale e dentale grazie alle sue proprietà antisettiche. Può essere consumata nella misura di una tazza al giorno.

Tè verde: Anche il tè verde possiede proprietà antimicrobiche. Allo stesso tempo, supporta la salute orale e dentale grazie alle sue proprietà antiossidanti. Può essere utile consumarlo leggermente tiepido.

Formaggio: La caseina contenuta nel formaggio è una proteina che previene la carie dentale. Consumare formaggio dopo i pasti favorisce la salute orale e dentale.

Arachidi: Le arachidi sono ricche di calcio e potassio. Sono un alimento benefico per la salute dei denti e delle gengive. Si possono preferire anche fonti vegetali di calcio come broccoli e cavolini di Bruxelles.

Latte: Sebbene sia un argomento dibattuto, il consumo di latte può essere benefico per la salute orale e dentale.

Mele, fragole e kiwi: Questi frutti hanno un effetto detergente sulla superficie dei denti. Inoltre, massaggiano denti e gengive.

Oltre a ciò, il consumo di gomme da masticare con il logo "amico dei denti" aumenta la quantità di saliva, favorendone il passaggio tra i denti.

Anche la scelta dello spazzolino e del dentifricio dovrebbe essere determinata in base alla dimensione dei denti della donna.

È importante che le donne prestino attenzione a questi alimenti e prodotti per proteggere la propria salute orale e dentale.

Fonte della notizia: 12punto

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