Verità sconosciute sul pompelmo

Il pompelmo, appartenente agli agrumi, ha dimensioni leggermente superiori a quelle di un'arancia e può presentarsi in diversi colori, dal bianco al giallo, dal rosa al rosso.

Il frutto, che si trova sotto una buccia spessa, è succoso e leggermente aspro.

COSE CHE NON SAPEVI SUL POMPELMO

• Il pompelmo viene utilizzato come rimedio in stati d'animo negativi come confusione, gelosia e delusione.
• Il pompelmo elimina questi stati e, grazie al suo carattere rinvigorente, è utile in situazioni di indecisione, procrastinazione e preoccupazione per il passato.
• È d'aiuto negli stati che oscillano tra mania e depressione. La fibra di pompelmo abbassa il colesterolo.
• Gli studi hanno dimostrato che la fibra di pompelmo riduce significativamente il colesterolo.

QUAL È IL VALORE NUTRIZIONALE DEL POMPELMO?

• Il pompelmo contiene meno calorie rispetto a mandarini e arance. Poiché frutti come mandarini e arance contengono molto più zucchero, potresti non riuscire a consumarli liberamente per paura di ingrassare.
• Tuttavia, il pompelmo è un frutto molto più innocuo rispetto agli altri due agrumi. Grazie al suo basso contenuto di zuccheri, è un frutto consigliato anche ai pazienti diabetici.
• Oltre alle sue elevate proprietà antiossidanti, il pompelmo è un'importante fonte di fibre. Molto ricco anche in termini di vitamine, il pompelmo contiene abbondanti quantità di vitamine A, B, C ed E.
• Il pompelmo è anche un frutto molto ricco di minerali. Contiene alti livelli di calcio, magnesio, potassio, ferro e fosfato.