L'esperto avverte: questa malattia progredisce in modo molto insidioso!

La specialista in Fisiatria e Riabilitazione, la docente Mehtap Bozkurt, ha fornito informazioni sull'osteoporosi, nota comunemente come fragilità ossea. Affermando che l'osteoporosi è una condizione in cui la fragilità ossea aumenta a causa di cambiamenti nella struttura dell'osso, la docente Mehtap Bozkurt ha sottolineato che, tra i molti tipi e cause di osteoporosi, il più frequente è il "tipo postmenopausale", riscontrato nelle donne dopo la menopausa.

''L'OSTEOPOROSI È UNA MALATTIA INSIDIOSA...''

Affermando che l'osteoporosi è una condizione che compromette la qualità della vita della persona e minaccia la salute umana, la docente Mehtap Bozkurt ha descritto i sintomi della malattia come segue:
"L'osteoporosi è una malattia insidiosa e non presenta alcun segno clinico nelle fasi iniziali. Di solito si manifesta con fratture a seguito di piccoli traumi legati a incidenti. Le fratture si verificano principalmente nella colonna vertebrale, nelle costole, nell'anca e nel polso. A causa dei cedimenti derivanti da piccole fratture nelle vertebre, possono svilupparsi cambiamenti visibili come una riduzione dell'altezza e un aumento della cifosi dorsale."

''IL RISCHIO DI ALLETTAMENTO È ELEVATO NEI PAZIENTI ANZIANI''

La docente Mehtap Bozkurt ha spiegato che un dolore dorsale improvviso e intenso, specialmente se notturno, è un segnale di avvertimento per le fratture ossee legate all'osteoporosi: "Tra queste, le fratture dell'anca occupano un posto importante a causa dell'alto rischio di complicazioni. Soprattutto nei pazienti anziani, il rischio di rimanere allettati è elevato a causa delle maggiori difficoltà di consolidamento osseo. Una volta iniziate le fratture, è inevitabile che se ne verifichino di nuove. È importante prevenire le fratture prima di arrivare a questo stadio, attraverso un approccio preventivo nelle pazienti in menopausa e, se necessario, con trattamenti che aumentino la densità ossea. Gli studi hanno dimostrato che l'integrazione di calcio e vitamina D è molto efficace nel trattamento e nella prevenzione delle fratture causate dall'osteoporosi", ha affermato.

''IRREGOLARITÀ MESTRUALI, VAMPATE DI CALORE...''

Precisando che la causa principale dell'osteoporosi nelle donne in postmenopausa è la diminuzione dei livelli di estrogeni, la Bozkurt ha dichiarato: "La carenza di estrogeni causa alterazioni nell'equilibrio tra formazione e riassorbimento osseo, portando a un deterioramento della struttura ossea. La diagnosi di osteoporosi viene effettuata misurando la densità ossea con uno strumento chiamato densitometro. Sebbene l'età della menopausa vari da società a società, nel nostro Paese l'età media è compresa tra i 46 e i 51 anni. Il periodo pre-menopausale è considerato quello dei 40 anni. La menopausa che inizia prima dei 40 anni è definita precoce ed è molto importante in quanto aumenta il rischio di osteoporosi. È necessario consultare un medico non appena iniziano a manifestarsi sintomi della menopausa come irregolarità mestruali, vampate di calore e sudorazioni notturne, secchezza vaginale, prurito e calo del desiderio sessuale, affaticamento, sbalzi d'umore, sensazione di ansia o irritabilità, aumento dell'appetito e dimenticanze. La menopausa precoce è una condizione che può essere gestita. Tuttavia, poiché la menopausa precoce si considera iniziata dopo 12 mesi di assenza di ciclo, non bisogna perdere tempo", ha aggiunto.

''L'APPORTO DI CALCIO NELLA DIETA QUOTIDIANA DELLE DONNE IN MENOPAUSA DEVE ESSERE ADEGUATO''

Sottolineando che mantenere l'apporto di calcio nella dieta quotidiana delle donne in menopausa a un livello adeguato ed equilibrato, pianificare l'esercizio fisico quotidiano e mantenere i valori di vitamina D a livelli ideali è importante per preservare la massa muscolare e ossea, la docente Bozkurt ha affermato: "La diagnosi precoce dell'osteoporosi è molto preziosa per prevenire le fratture; per questo motivo, le donne in menopausa dovrebbero sottoporsi ad analisi del sangue e misurazioni della densità ossea, con controlli annuali. Inoltre, dovrebbero essere eseguiti periodicamente visite ginecologiche, pap-test e mammografie" ha concluso.

HA SPIEGATO I MODI PER PROTEGGERSI DALLA MALATTIA

Affermando che l'alimentazione e l'esercizio fisico sono fondamentali per proteggersi dall'osteoporosi, la docente Bozkurt ha suggerito: una dieta ricca di calcio come latte e latticini, la riduzione del sale, il consumo di legumi secchi e verdure a foglia verde, la riduzione di bevande contenenti caffeina come caffè e bevande gassate, evitare perdite di peso eccessive, evitare un consumo eccessivo di proteine e smettere o ridurre il consumo di alcol e sigarette.