Avvertimento dagli esperti: 'Non restate al sole, non lasciate il corpo disidratato'

Il primario dell'Ospedale della Facoltà di Medicina dell'Università Dicle (DÜ) a Diyarbakır, Prof. Dr. Mehmet Ata Akıl, ha dichiarato che, per evitare gli effetti negativi delle temperature che recentemente hanno superato le medie stagionali, le persone appartenenti ai gruppi a rischio, come malati, donne in gravidanza, anziani e bambini, non dovrebbero uscire tra le 10:00 e le 16:00.

Spiegando che quando si parla di caldo il primo pensiero va alla perdita di liquidi, Akıl ha sottolineato la necessità di consumare abbondanti liquidi durante le giornate calde.

Sottolineando che in particolare bambini e anziani devono prestare molta attenzione alla disidratazione, Akıl ha raccomandato a queste fasce d'età di non rimanere a lungo sotto il sole tra le 10:00 e le 16:00.

Akıl ha affermato quanto segue:

"In caso di permanenza prolungata sotto l'aria condizionata durante le giornate calde, esistono alcune patologie che potremmo definire 'malattie da condizionatore', alle quali bisogna prestare attenzione. Chi rimane a lungo al sole deve consumare molti liquidi. Devono cercare di stare all'ombra il più spesso possibile. In questo modo, devono cercare di ridurre al minimo l'esposizione al sole. Coloro che rimarranno esposti al sole per lungo tempo o che lavorano sotto il sole dovrebbero indossare abiti di colore chiaro e traspiranti e, se possibile, usare un ombrello. Anche nella vita quotidiana consigliamo di consumare 2,5 litri di liquidi al giorno. Durante questo periodo estivo, il consumo di liquidi dovrebbe arrivare fino a 3-3,5 litri."

Affermando che in chi rimane a lungo sotto il sole si verificano solitamente mal di testa, spossatezza e stanchezza, Akıl ha sottolineato che in questi casi è necessario rivolgersi assolutamente a un ospedale.

Akıl ha aggiunto: "I lavoratori agricoli, chi lavora al mercato o sulle strade deve prestare molta più attenzione. Sono esposti al sole per lunghi periodi. In caso di esposizione prolungata, se anche il consumo di liquidi diminuisce, si creano dei rischi".

Il docente del Dipartimento di Cardiologia della Facoltà di Medicina della DÜ, Prof. Dr. Faruk Ertaş, ha invece consigliato ai cittadini di non uscire, se non strettamente necessario, durante le ore centrali della giornata, quando il sole è allo zenit.

Precisando che nella regione, in particolare a Diyarbakır, Şanlıurfa, Batman e Mardin, si è esposti a temperature ben al di sopra delle medie stagionali, Ertaş ha dichiarato: "L'aumento del calore può portare a colpi di calore perché, quando la temperatura corporea aumenta eccessivamente, i meccanismi di difesa del corpo diventano insufficienti. Questo causa una perdita di liquidi molto grave. La disidratazione può avere conseguenze fatali".

Spiegando che il colpo di calore deve essere preso sul serio e che bisogna prestare attenzione, Ertaş ha sottolineato che anche il colpo di calore può avere esiti letali.

Notando che durante le giornate calde bisognerebbe evitare attività eccessivamente faticose, Ertaş ha concluso: "Anche un'attività faticosa può portare alla perdita di liquidi. Chi è costretto a lavorare all'aperto deve stare all'ombra, indossare un cappello se necessario e usare occhiali da sole. Devono ridurre significativamente l'esposizione ai raggi solari".