La gelosia incontrollata può portare la relazione alla rovina

Il dottor Mert Sinan Bingöl, specialista in psichiatria, sottolinea che, sebbene la gelosia possa nutrire le relazioni quando vissuta con moderazione, può portare a risultati distruttivi quando sfugge al controllo: “Mancanza di autostima, possesso eccessivo, sentimenti di indegnità e inadeguatezza, intensa paura dell'abbandono, le interazioni sui social media aumentate negli ultimi anni e i comportamenti incoerenti del partner sono tra le cause che possono scatenare la gelosia”. Sottolineando che la gelosia incontrollata può causare problemi che arrivano fino alla violenza fisica, Bingöl ha affermato che è di grande importanza costruire la relazione sulla base della fiducia e della comprensione e, se necessario, ricevere un supporto professionale.

FATTORI CHE POSSONO SCATENARE IL SENTIMENTO DI GELOSIA

La gelosia è una delle emozioni più complesse e primitive della natura umana. Tuttavia, sebbene sia percepita come un'emozione 'normale', se diventa incontrollata può iniziare a logorare sia noi che la nostra relazione.

Affermando che la gelosia malsana può avere molte cause, Bingöl ha spiegato: “In particolare, la mancanza di autostima, l'eccessivo possesso del partner, il non sentirsi belli o attraenti a causa di sentimenti di indegnità e inadeguatezza, l'illusione che 'più controllo il mio partner, meno probabilità ho di essere tradito', il confronto costante della propria relazione con quella degli altri, comportamenti incoerenti del partner o mostrare interesse per qualcun altro sono fattori che possono scatenare la gelosia. Inoltre, i valori culturali, le credenze e i discorsi patriarcali possono far sì che la gelosia venga vissuta più frequentemente oggi”.

SE NON CONTROLLATA PUÒ PORRE FINE ALLA RELAZIONE

Richiamando l'attenzione sul fatto che atteggiamenti possessivi, protettivi o eccessivamente sensibili nelle relazioni possono essere erroneamente interpretati da alcuni partner come 'amore', Bingöl ha dichiarato: “In particolare, la presenza nei media di cliché come 'chi ama è geloso' o 'o sei mia o sei della terra' rappresenta un problema serio. Chi ama è ovviamente geloso, ma questa gelosia deve rimanere entro limiti sani”.

LA GELOSIA MALSANA È UN PROCESSO LOGORANTE

“Comporta comportamenti che limitano la libertà, come seguire costantemente il partner, leggere i suoi messaggi o controllare i suoi account sui social media. Le domande 'Con chi ti sei visto? Dove eri? Perché hai fatto tardi?' non finiscono mai. Il persistere di sospetti infondati e ipersensibilità è un chiaro segno che la gelosia è diventata un serio problema psicologico. Quando si raggiunge questa fase, se non si prendono precauzioni, purtroppo può portare anche alla violenza fisica contro il partner.

È noto che la maggior parte dei delitti passionali non nasce da un reale caso di tradimento, ma dai sospetti, dalle paure e dalle paranoie della persona stessa; per questo motivo, non bisogna trascurare di ricorrere al supporto di un esperto. D'altra parte, il fatto che alcuni femminicidi vengano riflessi nei media normalizzandoli sotto titoli come 'marito geloso, compagno geloso, amante geloso' influisce negativamente sul modo in cui la gelosia viene percepita nel nostro Paese”.

LA RELAZIONE DEVE ESSERE COSTRUITA SULLA FIDUCIA E SULLA COMPRENSIONE

“Per combattere i sentimenti di gelosia intensa, innanzitutto bisogna riconoscere l'esistenza di questa emozione e capire da dove provenga. Ovvero, bisogna determinare se derivi da noi stessi, dal nostro partner o da altre persone. Bisogna stabilire una comunicazione più aperta e trasparente con il partner. La relazione non deve essere costruita sulla gelosia e sul controllo, ma sulla fiducia e sulla comprensione. Bisogna smettere di confrontare la propria relazione con le altre. Se il sentimento di gelosia ha iniziato a logorare il rapporto, ricevere il supporto di un esperto può essere molto utile”.