Come lavarsi i denti? La tecnica corretta
Per una bocca sana, una routine di cura corretta, l'uso di tecniche adeguate e degli strumenti giusti sono fondamentali. Come lavarsi i denti? La tecnica pratica per lo spazzolamento...
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È noto che lo spazzolamento dei denti sia uno degli elementi principali di un'igiene orale ideale.
Spesso pensiamo di sapere come lavarci i denti, ma se non vengono spazzolati con la tecnica giusta e per il tempo corretto, non si ottiene una pulizia efficace. Ciò causa infiammazioni gengivali e recessioni gengivali.
COME DOVREBBE AVVENIRE IL CORRETTO SPAZZOLAMENTO DEI DENTI?
- Se si esegue un movimento orizzontale (destra-sinistra), tale movimento causa recessione gengivale e danneggia lo smalto dei denti; questa è una situazione che vogliamo evitare.
- La tecnica corretta consiste nello spazzolare dalla gengiva verso il dente con un'angolazione di 45 gradi.
- Dopo aver spazzolato le superfici esterne, non dimentichiamo le superfici interne. Il tempo ideale per lo spazzolamento è di 2-3 minuti.
COME SI USANO LO SCOVOLINO E IL FILO INTERDENTALE?
- Se c'è molto spazio tra i denti si può usare lo scovolino, se lo spazio è ridotto si può usare il filo interdentale.
- Quando si desidera utilizzare il filo interdentale, è necessario avvolgerlo attorno ai due medi e, facendosi aiutare dai pollici, applicarlo senza danneggiare le gengive.
- È possibile ottenere una pulizia orale più approfondita utilizzando anche i puliscilingua.