Suggerimenti della Società Toracica Turca per le malattie respiratorie

In una dichiarazione rilasciata dalla Società Toracica Turca, è stato sottolineato che, nelle malattie respiratorie, l'allenamento fisico può far sentire i pazienti più forti ed energici, migliorare il funzionamento del cuore e ridurre la stanchezza e la mancanza di respiro.

Nella nota scritta diffusa dall'associazione nell'ambito della Settimana della Riabilitazione Polmonare, è stato spiegato che la riabilitazione polmonare viene applicata a pazienti con malattie respiratorie croniche che manifestano in modo grave sintomi come dispnea, limitazioni nelle attività quotidiane e riduzione della capacità di esercizio.

La dichiarazione ha sottolineato che questa riabilitazione si concentra sulla gestione efficace dei sintomi legati alla malattia respiratoria o alle patologie concomitanti, ponendosi come obiettivi la prevenzione della progressione della malattia, la riduzione dei sintomi associati come dispnea, stanchezza e insufficienza funzionale, l'aumento dell'autosufficienza nelle attività quotidiane, la promozione della partecipazione sociale, il miglioramento dell'indipendenza e l'incremento della tolleranza all'esercizio e del livello di attività fisica.

Nella dichiarazione, l'importanza dell'esercizio fisico nelle malattie respiratorie è stata riassunta come segue:

"La riduzione della tolleranza all'esercizio è uno dei principali disturbi delle persone affette da malattie respiratorie a lungo termine. In questi pazienti, l'inattività causata dalla dispnea o dalla stanchezza porta a una progressiva diminuzione della massa ossea e muscolare, delle funzioni cardiache e polmonari e della capacità di esercizio. Con l'allenamento fisico, la forza e la resistenza muscolare aumentano, permettendo di percorrere distanze maggiori, le articolazioni si muovono meglio, si ottiene un rilassamento, ci si sente più forti ed energici, il funzionamento del cuore migliora e la stanchezza e la dispnea diminuiscono. Inoltre, grazie agli effetti positivi sul sistema di difesa dell'organismo, si ottiene una protezione dalle infezioni. I pazienti con problemi respiratori a lungo termine possono fare esercizio in sicurezza attraverso programmi di riabilitazione polmonare. L'allenamento fisico comprende esercizi di resistenza come la camminata, esercizi di potenziamento per i muscoli delle braccia e delle gambe ed esercizi di respirazione."

Nella nota è stato inoltre precisato che il programma di riabilitazione polmonare dovrebbe essere applicato per almeno 8 settimane, con due o tre sessioni a settimana, per un totale di 24 sessioni, aggiungendo che programmi più lunghi possono offrire maggiori benefici.