Si erano diffuse rapidamente sui social media: i video ASMR fanno bene alla salute mentale ed emotiva

Nel mondo digitale odierno, i metodi con cui le persone affrontano lo stress e la tensione stanno cambiando e questo cambiamento è diventato evidente soprattutto con l'ascesa dei social media. Un fenomeno interessante emerso di recente è quello dei video ASMR. Questi video hanno lo scopo di fornire agli spettatori un particolare senso di rilassamento e pace attraverso il solo utilizzo del suono.

La psicologa specialista Hilal Savaş, del dipartimento di psichiatria del Centro Medico Chirurgico Güven Çayyolu, ha affermato che i video di Risposta Autonoma del Meridiano Sensoriale (ASMR), diventati molto diffusi ultimamente, hanno effetti positivi sulla salute mentale ed emotiva degli individui.

Secondo quanto riportato nella dichiarazione rilasciata dall'Ospedale Güven, la psicologa specialista Hilal Savaş ha sottolineato che i video ASMR, che si diffondono rapidamente sui social media e mirano a rilassare le persone con vari suoni come quello di un tagliaunghie o di una spazzola, hanno anche il potenziale di aumentare la capacità di concentrazione degli individui.

Savaş ha commentato: "L'ASMR non è solo una tendenza piacevole, ma anche un fenomeno che influenza positivamente la salute mentale ed emotiva. Gli effetti rilassanti dell'ASMR possono aiutare gli individui a ridurre i livelli di stress e a raggiungere uno stato mentale più calmo e sereno. Inoltre, non si dovrebbero trascurare i benefici di questi video, come l'aumento dell'attenzione e il miglioramento della capacità di concentrazione".

'I VIDEO ASMR SONO UTILI PER CHI HA RITMI DI VITA STRESSANTI'

Facendo riferimento alle ricerche sugli effetti dell'ASMR sugli ormoni, Savaş ha osservato che, secondo i risultati, questo tipo di video innesca il rilascio di dopamina.

Savaş ha affermato che i video ASMR sono diventati un potente strumento da cui gli individui possono trarre beneficio sia mentalmente che emotivamente, aggiungendo: "Soprattutto per le persone che hanno ritmi di vita stressanti e intensi, i video ASMR possono essere un importante aiuto che supporta il processo di rilassamento e di ritrovata concentrazione".

Sottolineando che i video ASMR dovrebbero essere considerati come un potenziale strumento per migliorare la qualità della vita quotidiana degli individui, Savaş ha affermato che una maggiore consapevolezza su questo tema potrebbe consentire a più persone di beneficiare dei vantaggi offerti da questi video.

Fonte della notizia: 12punto