Scrivanie regolabili in altezza: moda o reale necessità?

Un esperto ha espresso la sua opinione su un tema che riguarda i lavoratori d'ufficio: le scrivanie regolabili in altezza, diventate recentemente una moda. Progettate per le persone che lavorano sedute tutto il giorno e che per questo motivo soffrono di problemi di salute, queste scrivanie mirano a rendere l'individuo più attivo.

Tuttavia, il consulente e ricercatore presso la Manchester Metropolitan University, il Dr. Chris McCarthy, sostiene che questo tipo di scrivanie sia una perdita di tempo e che le colonne vertebrali "non subiranno danni stando un po' sedute".

Secondo il Dr. McCarthy, non vi è alcuna prova che stare ingobbiti porti a dolori alla schiena o al collo. Al contrario, è più probabile che siano lo stress o l'attività fisica a causare dolore.

Egli ritiene che la moda delle "scrivanie in piedi", che promettono di migliorare la postura e ridurre la tensione alla schiena, non offra alcun vantaggio reale al corpo.

Il Dr. McCarthy ha affermato: "Anche se stiamo muovendo le dita sulla tastiera, le nostre colonne vertebrali non subiranno danni stando un po' sedute".

McCarthy ha proseguito come segue:

"Stare in piedi a lungo non è più confortevole per la colonna vertebrale rispetto allo stare seduti a lungo. C'è un'ottima ragione per cui stare ingobbiti non danneggia le nostre colonne vertebrali: esse sono progettate per consentire una varietà di movimenti, dal sollevamento pesi olimpico al limbo.

Se soffrite di mal di schiena o al collo, potete stare certi che la postura che assumete mentre camminate o siete seduti probabilmente non è così colpevole come credete.

È invece probabilmente legato ad altri aspetti della vita, come quanto siete stressati o fisicamente attivi e se avete già sofferto di mal di schiena in passato.

Se siete ingobbiti, state certi che non è affatto un male per voi ed è tanto buono quanto qualsiasi altra postura che adottate. Le posture comode sono sicure e stare seduti non è pericoloso."

Scrivendo per il blog accademico The Conversation, il Dr. McCarthy ha affermato che esistono 'numerosi studi clinici rigorosi' che dimostrano l'assenza di qualsiasi relazione tra lo stare ingobbiti e il dolore alla colonna vertebrale.

Inoltre, non vi è alcuna prova che le persone che stanno ingobbite abbiano maggiori probabilità di soffrire di mal di schiena o al collo rispetto a chi non lo fa.

Il Dr. McCarthy ha sottolineato che il modo migliore per i lavoratori d'ufficio di far sentire il proprio corpo più a suo agio, aumentare la produttività e migliorare l'umore è camminare, fare stretching, stare in piedi o sedersi a intervalli regolari.

Fonte della notizia: 12punto