La Turchia è diventata il Paese più obeso d'Europa! Cosa fare contro l'obesità?

Secondo la mappa dell'obesità pubblicata dall'Organizzazione Mondiale della Sanità, la Turchia è il Paese più obeso d'Europa con un tasso del 66,8%. Oltre all'obesità negli adulti, il tasso è in aumento anche tra i bambini.

Mentre si avvicina la Giornata Mondiale dell'Obesità del 4 marzo, l'Organizzazione Mondiale della Sanità ha pubblicato la mappa dell'obesità. La posizione della Turchia in classifica desta preoccupazione.

Rilasciando dichiarazioni in merito, la vicepresidente dell'Associazione turca per la ricerca sull'obesità, la Prof.ssa Dilek Yazıcı, ha sottolineato che l'urbanizzazione è la causa principale dell'obesità, affermando che le abitudini alimentari basate su fast food e carboidrati ne sono la causa.

Notando che la Turchia è al primo posto in Europa per obesità, la Prof.ssa Yazıcı ha dichiarato quanto segue:

"Come risultato dell'urbanizzazione e dell'accelerazione della vita, si ricorre al consumo di pasti veloci; si preferiscono fast food ricchi di calorie, prodotti da forno o cibi confezionati, sia perché sono facili da reperire che perché si consumano rapidamente. Naturalmente, oltre a questo, c'è una fetta significativa della popolazione che mangia troppo e in modo malsano, non si muove molto ed è abituata a sbrigare gran parte delle proprie faccende tramite dispositivi tecnologici, lavorando per ore davanti al computer senza muoversi."

APPELLO ALLA MOBILITAZIONE

Secondo quanto riportato da Hürriyet, il Presidente della Fondazione turca per la chirurgia dell'obesità, il Prof. Dr. Oktay Banlı, definendo l'obesità la pandemia dell'epoca e affermando che un terzo della popolazione adulta ha problemi di sovrappeso, ha dichiarato: "Si sta verificando un serio aumento sia tra i bambini che tra gli adulti. Se si continua così, tra 20-25 anni oltre il 50% della nostra popolazione sarà obeso. Attualmente abbiamo 3,5-4 milioni di persone che soffrono di un livello di obesità tale da richiedere un intervento chirurgico.

Anche il diabete è aumentato di 3-4 volte. Deve esserci una mobilitazione totale, a partire dalle scuole. Andiamo ovunque in auto o con i mezzi. Dobbiamo camminare un po'. Nei centri commerciali giriamo tra tantissimi negozi a 10 metri di distanza l'uno dall'altro. Non ci muoviamo nemmeno per fare acquisti. Dobbiamo imparare a usare il nostro corpo e a muoverci" ha affermato.

COSA FARE CONTRO L'OBESITÀ?

Gli esperti lanciano i seguenti avvertimenti contro l'obesità:

Non mangiare davanti allo schermo: Non solo i bambini, ma anche gli adulti soffrono di dipendenza dagli schermi e non sappiamo cosa mangiamo mentre siamo davanti ad essi. Bisognerebbe stare lontani dagli schermi mentre si mangia.

Fare sport: Lo sport è la migliore ricetta contro l'obesità. Anche i bambini devono assolutamente acquisire l'abitudine di fare sport.

Limitare l'uso dell'automobile: Bisognerebbe camminare il più possibile e non andare ovunque in auto.

Alimentazione naturale: Dobbiamo imparare a nutrirci in modo naturale, biologico ed equilibrato.

Se la dieta non funziona: Se non si ottiene il dimagrimento con le diete normali, si dovrebbe prendere in considerazione il trattamento per l'obesità.