Quali sono i sintomi della carenza di vitamina D? Come si cura la carenza di vitamina D?

Cos'è la vitamina D?

La vitamina D è una vitamina che aiuta a regolare l'assorbimento di calcio e fosforo da parte dell'organismo. È essenziale per ossa, denti e muscoli sani. La luce solare è la sua fonte principale; il corpo produce vitamina D quando è esposto ai raggi solari. Si trova inoltre in alcuni alimenti (ad esempio, pesce, tuorlo d'uovo e latticini). La carenza di vitamina D può portare a debolezza ossea, rachitismo e problemi di salute come l'osteoporosi.

Quali sono i sintomi della carenza di vitamina D?

In caso di bassi livelli di vitamina D, i sintomi che si manifestano includono dolori muscolari e ossei, stanchezza, pallore cutaneo, caduta dei capelli, mal di testa, sensazione di freddo a mani e piedi, maggiore frequenza di malattie e insonnia. In caso di carenza prolungata ed eccessiva di vitamina D, si possono osservare anche perdita di densità ossea, osteoporosi e formazione di fratture. Il rachitismo, che si riscontra nei bambini, è anch'esso un sintomo di una carenza prolungata ed eccessiva di vitamina D.

I sintomi della carenza di vitamina D legati a problemi muscolari e ossei includono:

Dolori muscolari e ossei

Indebolimento del sistema immunitario (ci si ammala più spesso)

Stanchezza e spossatezza

Formicolio o sensazione di punture di spillo a mani o piedi

Pallore della pelle

Sensazione di freddo costante

Cambiamenti dell'umore come la depressione

Insonnia

Caduta dei capelli

Mal di testa

Debolezza muscolare, specialmente alle spalle o alle cosce

Come si cura la carenza di vitamina D?

Se la carenza di vitamina D non causa sintomi gravi e il livello sierico di 25-diidrossivitamina D è vicino al limite inferiore, il problema può essere risolto consumando cibi ricchi di vitamina D nella dieta e assumendo integratori di vitamina D. Tuttavia, la carenza di vitamina D, specialmente nelle prime fasi della vita, può portare a gravi problemi. In questo caso, è molto importante trattare la carenza di vitamina D del paziente. Nei bambini con carenza di vitamina D:

Se hanno meno di 3 mesi, con 2000 UI di vitamina D al giorno per 90 giorni,

Tra i 3 e i 12 mesi, con 2000 UI al giorno per 90 giorni o 50.000 UI di vitamina D in dose singola,

Tra 1 e 12 anni, con 3000-6000 UI per 90 giorni o 100.000 UI di vitamina D in dose singola,

Nei soggetti di età superiore ai 12 anni, il trattamento viene effettuato somministrando 6000 UI per 90 giorni o 150.000 UI di vitamina D in dose singola. Queste sono le dosi terapeutiche. Oltre a ciò, è necessario aggiungere le dosi di mantenimento giornaliere.

Nel nostro Paese, per prevenire la carenza di vitamina D e i problemi che ne derivano, dal maggio 2005 viene fornito gratuitamente ai neonati un supporto di vitamina D pari a 400 UI al giorno.

Un'ampolla di vitamina D contiene 150.000 UI di vitamina D. Una goccia contiene 150 UI di vitamina. Ai neonati vengono somministrate circa 3 gocce al giorno. Il supporto continua fino all'età di 1 anno. Ad oggi, il supporto è stato fornito a oltre 15 milioni di neonati. In uno studio condotto dal Ministero della Salute, il tasso di carenza di vitamina D è stato riscontrato nell'80% delle madri e in circa il 40% dei neonati. Queste cifre dimostrano quanto sia importante il supporto di vitamina D fornito.

Fonte: Medicana Sağlık Grubu

Fonte della notizia: 12punto