Misure da adottare per proteggere la salute delle ginocchia

I dolori al ginocchio, molto comuni nel nostro Paese e sempre più diffusi, influiscono in modo estremamente negativo sulle attività quotidiane della persona, portando col tempo all'isolamento sociale e alla solitudine.

Il docente e specialista in Ortopedia e Traumatologia dell'Acıbadem Dr. Şinasi Can Hastanesi, Mirza Zafer Dağtaş, ha dichiarato: “I dolori al ginocchio sono un problema di salute molto comune nella società. Nelle nostre ginocchia si trovano strutture chiamate menischi, che facilitano il movimento, e legamenti che garantiscono la forza del ginocchio.

Il femore e la tibia, che formano l'articolazione del ginocchio, e la struttura cartilaginea, che è la fonte principale dei dolori, rivestono tutte le superfici di queste ossa. I dolori al ginocchio hanno origine dalle strutture interne. Ogni usura di queste strutture si traduce in dolore al ginocchio”.

Sottolineando che il nostro corpo ha la capacità di riparare autonomamente molte delle strutture danneggiate del ginocchio, il docente Dağtaş ha affermato:

“I menischi danneggiati, i legamenti del ginocchio distesi e persino le crepe e le fratture ossee hanno il potenziale per guarire completamente. La capacità della struttura cartilaginea di autoripararsi è invece molto bassa.

Anche la medicina moderna si sta concentrando sul rafforzamento di questa struttura cartilaginea. Lo scopo principale dei farmaci che supportano la formazione della cartilagine, delle iniezioni intra-articolari e degli studi sulle cellule staminali è quello di sostenere la struttura cartilaginea deteriorata, la cui capacità di rigenerazione da parte del corpo umano è limitata”.

AVVERTIMENTO SUL 'CIRCOLO VIZIOSO'

Sottolineando che il trattamento dei dolori di origine cartilaginea è un processo difficile che richiede pazienza e che è quasi impossibile ottenere un successo definitivo in un'unica soluzione, lo specialista in Ortopedia e Traumatologia, Mirza Zafer Dağtaş, ha aggiunto: “È proprio in questo processo che incontriamo il concetto di 'ginocchio infelice'. Chi soffre di dolore al ginocchio si rivolge al medico, riceve facilmente una diagnosi e accede al trattamento.

Tuttavia, si sentono infelici durante il difficile processo della malattia cartilaginea, che ha un basso tasso di successo. La vita sociale dell'individuo con un ginocchio dolorante e infelice ne risente. Diventa incapace di svolgere attività che richiedono viaggi o semplici passeggiate. La persona che riduce i propri movimenti aumenta ulteriormente di peso e questo può innescare un circolo vizioso”.

'NECESSARIO UN PIANO DI TRATTAMENTO PERSONALIZZATO'

Affermando che è molto importante pianificare gli interventi chirurgici al ginocchio al momento giusto, il docente Dağtaş ha dichiarato che tutte le opzioni di trattamento dovrebbero essere applicate passo dopo passo in accordo con il paziente e che è importante pianificare tempestivamente gli interventi chirurgici, spesso visti come ultima risorsa.

Facendo notare che è possibile ottenere un miglioramento significativo con trattamenti adeguati nei dolori al ginocchio di origine meniscale, legamentosa e ossea, il docente Dağtaş ha aggiunto: “Il fatto che i trattamenti precedenti non abbiano dato risultati o che gli interventi chirurgici eseguiti non abbiano soddisfatto le aspettative sono caratteristiche comuni dei pazienti con 'ginocchio infelice'. In questi pazienti, anche la fiducia nel trattamento è diminuita.

Poiché si isolano dalla vita sociale a causa dei dolori al ginocchio e sono costretti a rimandare persino le attività di routine, cadono in uno stato di depressione psicologica. Tuttavia, questo non è un destino ineluttabile. Oggi, grazie alla pianificazione di un trattamento personalizzato, si possono ottenere successi significativi. Il 'ginocchio infelice' è una malattia che può essere curata, indipendentemente dallo stadio in cui si trova”.

5 MODI EFFICACI PER PROTEGGERE LA SALUTE DELLE GINOCCHIA

Lo specialista in Ortopedia e Traumatologia, Mirza Zafer Dağtaş, ha dichiarato che in caso di problemi non bisogna rimandare la visita medica e iniziare il trattamento il prima possibile, aggiungendo: “Sebbene sia un processo difficile che richiede pazienza, ogni disturbo al ginocchio ha sicuramente una cura, non perdete la speranza”.

Il docente Dağtaş ha elencato i 5 modi efficaci per proteggere la salute delle ginocchia come segue:

1) Seguite una dieta equilibrata e mantenete il vostro peso ideale.

2) Evitate salite e discese.

3) Fate camminate in piano per 40 minuti, 3 volte a settimana.

4) Evitate attività che mantengono le ginocchia flesse per lungo tempo.

5) Non sforzate il ginocchio dolorante e non ignorate il dolore.

Fonte della notizia: 12punto

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