Le tisane non sono così innocue come si pensa

Con l'abbassamento delle temperature, le malattie invernali hanno iniziato ad aumentare. Per proteggersi dai malanni stagionali, molte persone ricorrono alle tisane. Alcuni pazienti cercano addirittura di guarire bevendo solo tisane invece di utilizzare i farmaci prescritti dai medici. La questione se le tisane siano davvero così innocue come si crede continua a essere oggetto di dibattito.

La dietista Merve Sena Nazlı, sottolineando che le tisane, ricche di componenti fitochimici, vitamine e minerali, sono utilizzate da secoli a scopo terapeutico, ha affermato: “Come per ogni gruppo alimentare, anche un consumo eccessivo di tisane può causare effetti negativi come il deterioramento delle funzioni epatiche e renali, ipo/ipertensione e palpitazioni cardiache”.

Per quanto riguarda le tisane, che sono un rimedio per molti disturbi, la dietista Merve Sena Nazlı del dipartimento di Nutrizione e Dietetica dell'Ospedale Medicana di Konya, ricordando il proverbio “il troppo stroppia”, ha affermato che le tisane, ricche di componenti fitochimici, vitamine e minerali, sono utilizzate da secoli a scopo terapeutico.

La dietista Merve Sena Nazlı ha dichiarato: “Come per ogni gruppo alimentare, anche un consumo eccessivo di tisane può causare effetti negativi come il deterioramento delle funzioni epatiche e renali, ipo/ipertensione e palpitazioni cardiache”.

IL DETTAGLIO SULLE MALATTIE CRONICHE

Sottolineando che chi soffre di malattie croniche e chi deve assumere farmaci deve prestare molta attenzione poiché le tisane possono interagire con le medicine, Nazlı ha avvertito che i pazienti con problemi renali o epatici, le donne in gravidanza, le madri che allattano e in particolare i bambini non dovrebbero consumare tisane in modo inconsapevole.

Spiegando in quali situazioni le tisane possono essere utilizzate con i loro pro e contro, Nazlı ha affermato: "Il tè verde, grazie all'EGCG (epigallocatechina gallato) che contiene, aiuta a perdere peso e a eliminare l'edema aumentando il tasso metabolico.

Grazie al suo effetto antiossidante, rafforza il sistema immunitario e protegge dal cancro. Abbassa i livelli di colesterolo. Poiché contiene caffeina, le persone con ipertensione e palpitazioni dovrebbero usarlo con cautela. Il tè alla rosa canina, invece, aiuta a rafforzare il sistema immunitario grazie al suo alto contenuto di vitamina C. Riduce il dolore nelle malattie reumatiche e accelera il processo di guarigione in caso di influenza e raffreddore. Abbassa il colesterolo LDL.

È benefico per le infezioni del tratto urinario. Un consumo eccessivo può causare reazioni allergiche. La camomilla, preferita soprattutto per stress, ansia e problemi di sonno, aiuta anche ad alleviare i dolori mestruali, a rafforzare il sistema immunitario e a ridurre i disturbi gastrici.

Uno studio ha dimostrato che l'assunzione di camomilla a breve termine può avere forti effetti benefici sul controllo glicemico e sullo stato antiossidante nei pazienti diabetici di tipo 2. Mentre la camomilla è utile per i crampi, poiché rilassa i muscoli, può anche rilassare l'utero e causare aborti spontanei.

Poiché la camomilla può interagire con anticoagulanti, aspirina, sedativi e farmaci del gruppo dell'ibuprofene, è necessario consultare un esperto prima del consumo. Inoltre, integratori alimentari come il ginkgo biloba e la saw palmetto non dovrebbero essere usati insieme alla camomilla”, ha affermato.

PUÒ CREARE DANNI PERMANENTI

Affermando che la salvia, nota anche come antibiotico naturale, aiuta a eliminare le tossine, Nazlı ha dichiarato: “Le donne in gravidanza non dovrebbero usarla perché può causare emorragie, così come i pazienti ipertesi a causa del suo effetto di innalzamento della pressione sanguigna, e i bambini. Protegge dal cancro, rafforza il sistema immunitario, è diuretica e allevia i problemi gastrointestinali, purifica il fegato.

Il tè alla senna, preferito nel trattamento della stitichezza, se usato a lungo termine può causare danni permanenti e pigrizia intestinale. A lungo termine può persino portare alla formazione di tumori. Non dovrebbe essere usato da persone affette da malattie infiammatorie intestinali come il morbo di Crohn o la colite ulcerosa. Si trova soprattutto nelle tisane vendute come miscele. Chi assume farmaci regolarmente dovrebbe prestare attenzione poiché può interagire con le medicine.

Il tè al finocchio è l'ideale per chi soffre di gonfiore e indigestione dopo i pasti. Allo stesso tempo, aumenta il latte materno e allevia i problemi di gas nei neonati. Grazie al suo effetto miorilassante, può ridurre i dolori mestruali e il mal di testa. Poiché può mostrare un effetto estrogenico, non dovrebbe essere consumato da persone con cancro al seno, alle ovaie o all'utero”, ha affermato.

Fonte della notizia: İHA