Dimenticare? O essere indotti a dimenticare?

La scorsa settimana, una conduttrice durante uno dei notiziari principali di Halk TV, mentre presentava una delle notizie politiche del giorno, ha riportato che Devlet Bahçeli ha dichiarato: "Appello a Öcalan! Che venga a parlare in Parlamento. Che partecipi alla riunione del gruppo del partito DEM e, se annuncia dal podio che le armi sono state deposte, si potrebbe chiudere un occhio sull'apertura della strada alla valutazione del 'diritto alla speranza'...". Ha aggiunto: "Dichiari che hanno messo fine al terrorismo", e il mondo politico è stato sconvolto. 

La cosa più interessante è che l'ex Ministro dell'Interno Süleyman Soylu ha dimenticato di aver tuonato dal podio del Parlamento in passato, criticando aspramente Öcalan a gran voce. Come se non fosse stato lui a pronunciare quei discorsi all'epoca, oggi ha fatto un voltafaccia di 180 gradi, dichiarando di sostenere pienamente le affermazioni di Bahçeli. Quanto velocemente l'essere umano dimentica ciò che ha detto o riesce a cambiare idea? Viene da dire: "Che voltagabbana, perbacco!". La conduttrice ha chiesto dallo schermo: "Cosa avete detto ieri e di cosa parlate oggi? Ve ne rendete conto?". 

Ha mostrato due immagini affiancate sullo schermo per ricordare le dichiarazioni dimenticate. Presentando la notizia, ha espresso che, sia come individui che come società, siamo smemorati. Ripetendo la notizia, ha detto "dimentichiamo in fretta" e, ricordando ripetutamente che la società, a partire dai politici in questione, dovrebbe assumere vitamina B, ha continuato a presentare il notiziario. Naturalmente, credo che oltre all'ironia, ciò che la conduttrice ha detto sia importante anche dal punto di vista della salute pubblica. Possiamo definire questa situazione una società malata? Mettiamo questa parte tra parentesi e passiamo all'argomento importante per la nostra salute. Suggerendo di assumere vitamina B per liberarsi dalla smemoratezza e dalla demenza, credo che la conduttrice intendesse l'integrazione di vitamina B12. In effetti, la vitamina B12 è una vitamina molto necessaria per il funzionamento sano dei nostri sistemi nervosi, in particolare del nostro cervello e della nostra memoria. Sebbene i valori ematici mostrino alcune variazioni a seconda dei laboratori, non dovrebbero scendere sotto i 300-400 mcg/ml.

Sebbene nei documenti che riportano i risultati di laboratorio i valori di riferimento siano indicati tra 200 e 800 mcg, è necessario mantenerli tra 400-800 mcg/ml. Se scendono al di sotto dei valori normali, possono portare a dimenticanza, anemia e varie malattie nervose come sciatica e nevralgia. In caso di carenza cronica di B12, il quadro può portare fino alla demenza e persino al morbo di Alzheimer. Fate attenzione a non trascurare i vostri controlli sanitari di routine, in particolare le vitamine B12 e D, il magnesio e altri. La B12 si trova principalmente nella carne e nei prodotti lattiero-caseari. Per questo motivo, la carenza di B12 è più comune in chi soffre di disturbi alimentari, in chi è malnutrito, nei vegetariani, negli anziani e in chi ha problemi al sistema digerente. Come ha detto la conduttrice, la nostra carenza di vitamina B12 come società è sia diffusa che statisticamente elevata. 

In alcune ricerche condotte, in quasi la metà della popolazione (40%) i valori di vitamina B12 nel sangue sono al di sotto della norma. Addirittura, una farmacista in un video informativo pubblicato su YouTube esagera notevolmente dicendo che la carenza di vitamina B12 nella nostra società è intorno al 90%. Non è proprio così! Per eliminare la carenza di vitamina B12, dobbiamo innanzitutto prestare attenzione alla nostra alimentazione e sottoporci a controlli sanitari regolari. Esistono due tipi di vitamina B12: sintetica e naturale. In caso di carenza o bassi livelli, dobbiamo integrare la vitamina B12 con preparati. Oltre alle forme orali, compresse sublinguali e spray, esistono anche quelle iniettabili. Io ne faccio fare una fiala per via intramuscolare una volta al mese. 

Come medico, vi consiglio di consultare il vostro dottore per risolvere la carenza. Vediamo e viviamo ogni giorno la creazione di un'agenda diversa nel mondo politico per nascondere e far dimenticare il collasso economico che non può essere tenuto sotto controllo. Mentre teniamo un orecchio rivolto alla politica e ai politici e continuiamo a portare avanti la nostra responsabilità verso il Paese affidatoci da Atatürk, non dobbiamo trascurare la nostra salute. Nel frattempo, permettetemi di condividere una bella notizia. Ieri, dopo mesi, quasi 6 mesi, è piovuto a Göcek e dintorni e nell'Egeo. Non c'è vita senza acqua, non c'è salute senza vitamine. Prima di tutto, la salute.

Prof. Dr. Nurettin DEMİR