Rileggere Pollyanna o la psicologia positiva

Tutti noi abbiamo letto il romanzo di Pollyanna. E ci siamo sentiti bene dopo averlo letto. Ne abbiamo tratto molti insegnamenti sulla vita. Saper essere felici in ogni circostanza, indipendentemente da quanto grave sia la situazione. Vedere gli aspetti positivi della vita, cercando di renderla sopportabile ignorando quelli negativi, ecc.

La bambina povera, mentre aspetta una bambola, trova delle stampelle nel pacco di aiuti. Inizia a piangere e suo padre le insegna quel famoso gioco della felicità che tutti conosciamo e che spesso abbiamo praticato. Sarebbe stato meglio se avesse avuto davvero bisogno di quelle stampelle? La bambina impara a essere grata per la sua condizione, a essere felice perché è in salute e non ha bisogno di quelle stampelle. In realtà, si potrebbe definire questa una sorta di tecnica di psicologia positiva. Invece di rattristarsi per le negatività in cui ci si trova e cercare di uscirne, saper essere felici pensando alla possibilità che possa accadere qualcosa di peggio. Come accade spesso nel discorso politico popolare, saper ringraziare, accontentarsi, andare avanti invece di tentare di cambiare le condizioni. In un certo senso, sfruttare le opportunità della psicologia positiva per rendere la vita più sopportabile. Ma penso che ciò che viene chiamato psicologia positiva non dovrebbe essere esattamente questo.

Negli ultimi anni, la psicologia positiva ha iniziato a essere inserita come materia nei programmi di studio delle università occidentali. Anche l'Università di Üsküdar, sin dalla sua fondazione nel 2011, ha incluso nel suo curriculum un corso obbligatorio per tutti gli studenti intitolato "Psicologia Positiva e Abilità Comunicative". Inoltre, l'Università di Üsküdar organizza un congresso internazionale molto completo volto a condurre un'approfondita indagine scientifica su questo campo. Il congresso, a cui sono stati invitati scienziati che lavorano nel settore o interessati ad esso provenienti da vari paesi del mondo, si è tenuto anche quest'anno nel mese di aprile. Durante il congresso, il campo della psicologia positiva è stato esaminato in modo esaustivo. È stato sottolineato che la psicologia positiva non significa solo una visione ottimistica, ma dovrebbe essere un campo aperto a un approccio interrogativo, stimolante e critico. La psicologia positiva non dovrebbe essere considerata un camuffamento, come si pensa, ma al contrario, come un approccio realistico, assennato e razionale ai problemi, agli eventi e alle condizioni. Invece di accettare i problemi o le negatività così come sono e lasciarli stare, è necessario andare alla radice con una comprensione sana e razionale e cercare di presentare soluzioni con un approccio costruttivo. Se nel pacco di aiuti inviato alla bambina escono delle stampelle invece di una bambola, invece di suggerirle di essere felice pensando di non averne bisogno, bisognerebbe cercare una risposta alla domanda sul perché chi ha preparato il pacco abbia commesso questa negligenza. È possibile diversificare gli esempi. Se alcune forze non danno tregua al mondo, se espongono costantemente il mondo all'agenda della guerra, non è necessario riflettere sulla possibilità di un mondo pacifico invece di consolarsi dicendo "che ci vuoi fare, è andata così e così continuerà"? O non sarebbe più corretto sensibilizzare le persone analizzando i dettagli del contesto del problema? Se c'è la guerra nel destino dell'umanità, perché ignorare la possibilità che ci possa essere anche la pace? Perché ciò che chiamiamo destino dovrebbe essere gestito solo dai malvagi e produrre solo malvagità? Per qualche motivo, quando incontriamo negatività, problemi o mali, scarichiamo la responsabilità sul destino e ci tiriamo fuori dai guai. In verità, non ho mai visto il destino associato a bontà o positività. Se guardiamo al discorso quotidiano comune tra la gente, la situazione è la stessa. Se a qualcuno capita qualcosa di brutto, si dice: "Che ci vuoi fare, è il destino". Ma quando a qualcuno capita qualcosa di buono, non ho mai sentito nessuno dire: "Anche questo era nel destino, era destino vedere questa bellezza, questa felicità".

La psicologia positiva dovrebbe essere concepita come un campo che affronta esattamente questi temi. Non si tratta di guardare alla vita in modo positivo in ogni situazione, ma di accettare che ogni situazione fa parte dell'esperienza umana, senza però dimenticare che l'essere umano è dotato di ragione, di volontà e, di conseguenza, ha la capacità di dare una direzione alla propria vita. Spesso questi tipi di campi e approcci nascono e si diffondono all'interno della scienza popolare, e quindi si basano sulla proposta di integrazione nel sistema. Tuttavia, lo scopo dell'esistenza della scienza non è solo l'adozione e l'approvazione della situazione attuale, ma include anche il suo cambiamento. Pertanto, quando si parla di psicologia positiva, anche se il suo scopo originario non fosse esattamente questo, non si tratta di accogliere ogni situazione positivamente, ma di riflettere sul fatto che lo scopo dell'esistenza umana è creare positività. Se nel mondo in cui viviamo, nella società di cui siamo membri, nella struttura di cui facciamo parte ci sono dei problemi, invece di un sentimento di felicità avvolto nella consolazione accettandoli così come sono, bisogna essere felici pensando di avere la capacità di andare alla radice dei problemi, trovare soluzioni e cambiare la situazione. Per dirla in modo più concreto, se l'essere umano ha la capacità di sviluppare strategie di guerra, ha allo stesso modo la capacità di sviluppare strategie di pace. Poiché la fonte dei problemi è l'uomo, anche la soluzione risiede nell'uomo. Allora, invece di abituarsi a vivere con le negatività, perché non orientarsi verso la costruzione di una vita migliore cambiandole? Affrontare la psicologia positiva con questo approccio contribuisce a renderla un campo scientifico più funzionale.