Teoria del confronto sociale e social media

Se l'essere umano è in grado di misurare qualcosa, significa che la conosce. Fare confronti o paragoni è il metodo di misurazione più semplice e diffuso che si conosca. Di solito non serve altro strumento. Guardiamo con i nostri occhi e decidiamo con la nostra mente. Osserviamo una cosa, poi ci voltiamo a guardare l'altra e diciamo che la prima è migliore o peggiore. Giungiamo a questa conclusione dopo aver confrontato le cose tra loro. Se qualcuno ci dice "questo è meglio" e noi lo accettiamo solo perché lo ha detto quella persona, senza aver fatto il nostro confronto, significa che non siamo ancora "illuminati". Perché, come menzionato anche da Yavuz Unat, "l'illuminismo è lo sforzo dell'uomo di comprendere il mondo e la propria vita basandosi sulla propria ragione. Si fonda sull'idea che la ragione umana sia autonoma e ciò che conta qui non è credere, ma sapere".

Ci viene costantemente detto che non dovremmo paragonarci agli altri. Ma siamo in grado di farlo? Dovremmo o non dovremmo farlo?

La teoria del confronto sociale è un concetto proposto dallo psicologo sociale Leon Festinger nel 1954. Festinger afferma che le persone sono costantemente alla ricerca di valutazioni accurate su se stesse. Mirano ad avere una percezione chiara di chi sono, delle proprie competenze e delle proprie carenze. Definisce questo processo come "autovalutazione".

Il confronto sociale può essere definito come il processo di pensare mettendo in relazione con se stessi informazioni riguardanti una o più persone. Questo paragone viene fatto per ottenere informazioni precise su vari aspetti del sé (autoperfezionamento) e per migliorarli lavorando su tali aspetti. Paragonarsi agli altri è un fenomeno socialmente diffuso. Questo comportamento produce risultati come il concetto di sé di una persona e il suo livello di aspettative. Può essere considerato una forma di autoperfezionamento; ad esempio, se un individuo si vede come una persona degna di essere amata e onesta, questo pensiero lo motiva a diventare una persona più apprezzata tra le persone che lo circondano.

LE IPOTESI DELLA TEORIA DEL CONFRONTO SOCIALE

Festinger ha proposto 8 importanti ipotesi nella teoria del confronto sociale. Queste ipotesi si uniscono per completare la teoria.

1. Gli esseri umani hanno una tendenza innata a valutare le proprie opinioni e abilità. Questa ipotesi costituisce la base della teoria. Le persone tendono a confrontarsi con gli altri per ottenere una comprensione accurata di se stesse. La mancanza di queste informazioni può talvolta essere pericolosa o addirittura fatale. Ad esempio, una persona che sta imparando a guidare deve comprendere il proprio livello di performance. La mancanza di questa consapevolezza può portare a gravi conseguenze.

2. Quando le persone non riescono a valutare le proprie abilità da sole, cercano un parametro esterno; ovvero, lo fanno confrontandosi con altri pari di uguale competenza. Ad esempio, se una persona vuole sapere quanto è intelligente, ma non riesce a trovare gli strumenti per misurarlo da sola, cerca vie sociali attraverso le quali possa giungere a una conclusione confrontando il proprio livello di intelligenza con quello degli altri.

3. La tendenza di una persona a confrontarsi con gli altri diminuirà nel tempo quando le opinioni o le abilità degli altri differiscono notevolmente dalle proprie. Festinger afferma che è più probabile che le persone facciano confronti con individui che ritengono simili a sé. Perché questo è più utile per effettuare valutazioni più accurate. Ad esempio, vuoi sapere quanto sei bravo a nuotare. Supponiamo che in piscina ci siano altre due persone che stanno imparando a nuotare oltre a te. Una è un bambino di 6 anni che ha iniziato a nuotare il primo giorno, l'altra è una persona della tua età che ha iniziato i corsi di nuoto più o meno nello stesso periodo in cui hai iniziato tu. In questo caso, con chi sarai più propenso a confrontarti?

4. L'impulso innato delle persone è quello di migliorare le proprie abilità piuttosto che le proprie opinioni. Il motivo è che le abilità sono sempre importanti (ad esempio per la sopravvivenza), mentre le opinioni sono preziose solo in contesti sociali. Ad esempio, tu hai l'opinione che una squadra di calcio sia sopravvalutata, che non mostri molto gioco e che i suoi successi siano solo frutto della fortuna. Se non ci fosse nessuno con cui confrontare questa opinione, potresti non provare mai a metterla in discussione.

5. Alcuni ostacoli non sociali o personali rendono difficile o quasi impossibile per una persona migliorare le proprie abilità. Tuttavia, questo tipo di ostacolo non esiste quando si parla di opinioni. Ad esempio, nel contesto delle opinioni, una persona può rimanere esitante riguardo al cambiamento solo perché sente il bisogno di mantenere coerenza con le credenze, i concetti e le altre opinioni che la limitano. A parte questo, non esiste alcun elemento restrittivo non sociale. D'altra parte, se una persona vuole correre o nuotare più velocemente, è necessario superare vari ostacoli per realizzarlo.

6. Il confronto di una persona con qualcun altro termina quando si rende conto che questo confronto porterà a risultati negativi. Tuttavia, questa situazione si applica solo alle opinioni. Se la persona capisce che le opinioni dell'altra persona sono molto diverse dalle proprie, non sprecherà tempo a intraprendere quella discussione. Ad esempio, quando ti rendi conto che le opinioni politiche di un tuo collega sul posto di lavoro sono completamente diverse dalle tue, eviti quella discussione perché sai che ne nascerebbe un confronto teso. Quando si tratta di abilità, le persone smettono di confrontarsi quando capiscono che l'abilità di qualcun altro è molto diversa dalla propria. Ad esempio, un piccolo negoziante di quartiere non sarà propenso a confrontare la propria quota di mercato con quella di un supermercato che ha molte filiali.

7. Quando si effettua un confronto sociale tra un gruppo di persone, deve esserci coerenza nei livelli di abilità dei membri del gruppo. In assenza di coerenza, il confronto diventa privo di significato. Ad esempio, se è stato creato un gruppo di confronto per musicisti, il confronto avverrà solo se tutti i musicisti sono vicini tra loro in termini di livello di competenza simile, anni di esperienza e molti altri fattori.

8. Quando una persona è consapevole della differenza tra sé e gli altri, è meno motivata a confrontarsi con l'altra persona. Ad esempio, se uno scrittore è consapevole del proprio livello di competenza nella scrittura e di quello di un bambino di 8 anni, la probabilità che faccia un confronto tra loro sarà al livello minimo. Allo stesso modo, non vorrà confrontarsi nemmeno con Orhan Pamuk.

IL RUOLO DEI SOCIAL MEDIA NEL CONFRONTO SOCIALE

I social media svolgono un ruolo importante nel confronto sociale. Con la rapida conquista del mondo da parte della tecnologia, le persone sono state coinvolte in modo molto intenso nella comunicazione online attraverso i social media. Sebbene il dibattito sul fatto che i social media siano una benedizione o un pericolo continui, è chiaro che creano un terreno fertile per i confronti sociali.

In uno studio condotto da Vogel, Erin A. Rose e altri ricercatori, è emerso che le persone che usano frequentemente Facebook hanno un'autostima più bassa e che questo effetto si verifica attraverso il confronto sociale verso l'alto. In un altro studio, è stato concluso che le donne sperimentano insoddisfazione corporea quando vengono esposte a messaggi composti da immagini di modelli magri e idealizzati. Questa situazione è simile per gli uomini. In uno studio simile in cui agli uomini sono state mostrate immagini che mostrano ricchezza e status, è stato osservato che i soggetti provavano livelli più bassi di autostima e soddisfazione corporea.

Poiché i social media sono un ambiente in cui le persone sono bombardate da messaggi eccessivi, anche il confronto sociale diventa una forma di comportamento che si osserva in modo eccessivo. Questo prepara il terreno sia per disturbi comportamentali che per crolli mentali. La soluzione è ridurre la quantità di messaggi ricevuti durante la giornata ed essere cauti riguardo agli elementi nei messaggi visti che potrebbero causare confronti, in altre parole, essere consapevoli del proprio sé, dei propri pensieri e delle proprie abilità.

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A cosa serve leggere?

In questa quartina, Yunus Emre sottolinea che la vera conoscenza passa attraverso la conoscenza di se stessi. Conoscere la propria essenza è più prezioso e significativo dei messaggi ricevuti dall'esterno.