Dipendenza dai media, emozioni e disgregazione della vita quotidiana

Nelle ultime settimane abbiamo discusso delle modalità con cui i media digitali generano paura, dei discorsi sull'immunità psicologica che l'individuo sviluppa controquesta paura e del falso senso di sicurezzaofferto dagli algoritmi.Abbiamo analizzatotutto questonel corsodi questi articoli.avevano un punto in comune. I media digitali non influenzano solo ciò chepensiamo, ma anche ciò che proviamo e la vita quotidianadetermina anche come viviamo. Oggi siamo ormai di fronte a una delle conseguenze più visibili ma meno discusse di questo processo. Ci troviamo di fronte alla dipendenza dai media e ai suoi effetti sulle emozioni e sul loro impatteffetto noioso.

Quando si parla di dipendenza dai media, spesso si pensa solo a guardare lo schermo per un lungo periodo. Eppure la questione è molto più profonda. Il vero problema è l'intensità del flusso di dati a cui siamo esposti e il fatto che questo flusso sia strutturato in modo da prendere di mira il nostro sistema nervoso. SContenuti in continuo flusso, notifiche istantanee, serie di video ininterrotte e titoli ottimizzati per catturare l'attenzionenon consumano solo la nostra attenzione, ma frammentano anche le nostreemozioni.

Appena svegli,allungare la mano verso il telefono è diventato ormai quasi un riflesso. È arrivato un nuovo messaggio? Mi sono perso qualcosa?Domande come "mi sono perso qualcosa?" o "cosa è successo stanotte?" occupano la nostra mente ancor prima di alzarci dal letto. Il termine letterario per questa condizionecorrispondenteè FOMO, ovvero la paura diperdersi qualcosa. Ma oggi questa paura non è più un sentimento eccezionale,bensìdella vita quotidianaè diventato lo stato normale.

In particolare, bambini e giovani crescono sotto unbombardamento comunicativo molto più intenso.Costantemente stimolati,costantementechiamati,costantemente inuno stato di una struttura mentale che ci si aspetta reagisca aqualcosa, all'interno della quale la gestionedelleemozioni diventa sempre più difficile.Anzi, spingendoci oltre, l'emozione stessa diventa problematica. Aumentano gli individui che non riescono a distinguere ciò che provano e non sanno cosa fare con ciò che sentono. Il loro numerosta crescendo. Perché i media digitalinon pervendere, maper innescarelavora.A questo punto

entra in gioco la questione dell'intelligenza artificiale.Le ricerchecondotte mostrano che le persone utilizzano l'intelligenza artificiale moltosemplifica i compiti ei tempimostra di trovarlo utile perché li accorcia.È davvero così. Unostudente, che normalmenteimpiegherebbe quattro ore per una ricerca,può completarla molto più velocemente. può completare i compiti con l'aiuto dell'intelligenza artificiale in mezz'ora. A prima vista, questo sembra un grande guadagno.Tuttavia, c'è una domanda critica che dobbiamo porci qui.

Cosa succederà nelle restantitre ore e mezza? Il tempo risparmiato verrà utilizzato per lo sviluppo personale o per un ulteriore isolamento digitale?

L'intelligenza artificialementre accelera ilavori e ci fa guadagnaretempoci pone di frontealla questione di come venga colmato questo vuoto. Emergecosì. Questoè destinato ad attività creative, a una riflessione profonda, all'attività fisica o alle relazioni sociali? O viene forse consumato scorrendo tra TikTok e Instagram?

Oggi, il crescente vuspesso, moltospesso non generaliberazione, ma un nuovo stato di noia eesaurimento. Perché i media digitali produconoper colmare il vuotoattende pronto.Guadagniamo tempo, ma non riusciamo a viverlo. Ci stanchiamo meno, ma ci esauriamo di più. Portiamo a termine i lavori piùvelocemente, ma ci annoiamopiù in fretta.

La dipendenza dai media, proprio a questo punto, smette di essere solo una questione di schermo emergee diventa un problema di pratica di vita. Le nostre emozioni cambiano rapidamente, la nostra attenzione si disperdefacilmente, la nostra pazienza diminuisce. Viverein uno statodi costantestimolazionerende il corpo e la mente incapaci di riposare.

Se ci fate caso, mentre la tecnologia ci fa risparmiare tempo, non ci offre alcuna guida su come vivere questo tempo.Ci indirizza direttamente.Gli algoritminon si limitano a dirci cosa guardare;decidono a cosa saremo esposti,cosa diventerà visibilee cosa invece verrà oscurato,plasmando così la nostra percezione della realtà.e quali emozioni verranno innescate ripetutamente. Non lo fanno impartendo ordini, machiarendo le opzioni. Non ci ordinano apertamentecosa provare, maindeboliscono progressivamente la possibilità di provare altroci stanno rendendo passivi. Non ci dicono direttamente cosa fare, ma rendonodifficile fare altro. Non dichiarano chi dovremmo essere; tuttavia, ci insegnano silenziosamente quali identità siano accettabili e qualiinvece siano diventateinvisibili. Inquesto modo, gli algoritmi, la solitudinenon solo le nostre abitudini di visione, ma anche le nostre reazioni emotive, le nostrepratiche quotidiane e il modo in cui costruiamo noi stessi nel tempo.Gli algoritmi non impartiscono ordini; restringono il nostro orizzonte. E ogni passo che compiamo in questo orizzonte che si restringe, col tempo, inizia asembrare una sceltanostra.

Per questomotivo, il dibattito sulla dipendenza dai medianon riguarda solo il tempo trascorso davanti allo schermoanche attraverso la sua duratanon solo, ma su come la vita emotiva e ilritmo quotidianovengano alterati bisogna rifletteresuquesto. Perché la stanchezza che viviamooggi non è solo fisica. Si tratta diUn costante flussoche genera una stanchezza emotiva.

Forse la domanda fondamentaledell'era digitale è ormai questa.

Guadagniamo tempo, ma per chie con cosa lo riempiamo?

E forse la risposta, contrariamente a quanto sipiù semplice di quanto pensiamo, ma più inquietante.

Il tempo sembra scorrere come il nostroma le nostre emozionisono già da tempoaltrove a lavorare.