Quali sono le abitudini più comuni che minacciano la salute dei reni?

Il Dott. Tolga Tombul, urologo presso l'Ospedale Acıbadem di Kayseri, sottolineando che l'obesità, l'alcol e il fumo minacciano la salute dei reni, ha dichiarato: "Se la salute dei reni è a rischio, il nostro corpo può inviare segnali come dolore intenso o presenza di sangue nelle urine. A volte, però, non si manifestano sintomi. Per questo motivo, i controlli regolari sono molto importanti".

È IMPORTANTE CONSUMARE UNA QUANTITÀ ADEGUATA DI ACQUA

Tombul, spiegando che i reni hanno il compito di espellere tossine e sostanze di scarto dal corpo attraverso l'urina, ha sottolineato che una delle condizioni più importanti affinché i reni funzionino correttamente e in salute a lungo termine è che ricevano una "quantità adeguata di acqua".

Segnalando che in caso di scarso consumo di liquidi può insorgere il problema dell'insufficienza renale, Tombul ha aggiunto: "Un punto a cui prestare attenzione, specialmente in questi giorni di Ramadan in cui ci troviamo, è che i lunghi periodi di digiuno idrico influiscono gravemente sulla salute dei reni. È necessario garantire un consumo adeguato di acqua nel periodo che va dall'iftar fino al sahur, affinché i reni lavorino in modo efficace".

''L'ACCUMULO DI TOSSINE NEL SANGUE PUÒ PORTARE ALL'INSUFFICIENZA RENALE''

Affermando che la maggior parte della quantità giornaliera di liquidi dovrebbe essere consumata sotto forma di 'acqua', Tombul ha dichiarato: "Quando consumiamo poca acqua, i reni non riescono a produrre urina a sufficienza e non possono espellere le tossine e le sostanze di scarto dal corpo. Ciò causerà l'accumulo di tossine nel sangue e, alla fine, si svilupperà quella condizione che chiamiamo insufficienza renale. Pertanto, uno dei passi più importanti per proteggere la salute dei reni è garantire un consumo regolare e adeguato di liquidi. Il secondo è l'esercizio fisico regolare e il raggiungimento e mantenimento di un peso corporeo normale".

"È ESSENZIALE PREVENIRE L'OBESITÀ"

Affermando che i problemi renali possono manifestarsi anche attraverso l'urina, Tombul ha proseguito: "Un altro fattore importante è stare lontani dall'obesità, dal tabacco e dall'alcol, sia per prevenire il cancro a lungo termine, sia per garantire che i reni funzionino efficacemente nel tempo. Quando parliamo di obesità, dobbiamo prevenire l'eccesso di peso. Dobbiamo prevenire l'uso cronico e dipendente di alcol e tabacco. Poiché queste sostanze causano danni vascolari ai reni, influenzandone il funzionamento, e aumentano anche il rischio di sviluppo di cancro in futuro – e poiché il trattamento di un rene in cui si sviluppa un tumore comporta la rimozione parziale o totale dell'organo – adottare uno stile di vita lontano da tabacco e alcol, che garantisca movimento regolare e un adeguato consumo di acqua, non solo in età avanzata ma fin dalle prime fasi della vita, è essenziale per la salute renale a lungo termine".

"POSSONO VERIFICARSI DOLORI RENALI INTENSI O SANGUE NELLE URINE"

Parlando delle situazioni in cui i reni inviano segnali, Tombul ha detto: "Soprattutto dal punto di vista urologico, se c'è un ostacolo nella produzione o nel trasporto dell'urina da parte del rene, la condizione può manifestarsi con un forte dolore al fianco nella parte corrispondente al rene interessato, sangue nelle urine, una diminuzione della quantità di urina prodotta o l'incapacità di produrre urina a una concentrazione adeguata".

Affermando che a volte i problemi renali possono progredire silenziosamente senza dare alcun sintomo, Tombul ha aggiunto:

"Per questo motivo, vogliamo sottolineare ancora una volta l'importanza dei controlli sanitari regolari. Se nella vostra vita sono presenti ipertensione, sovrappeso, fumo e alcol, raccomandiamo vivamente di controllare i valori renali attraverso check-up annuali, esami del sangue e misurazioni della funzionalità renale".