Il digrignamento dei denti allarma i giovani: cos'è il bruxismo? Come si previene?

Periodi di esami, ambienti di lavoro stressanti e intense pressioni psicologiche aumentano il rischio di bruxismo nei giovani, mentre nei bambini possono verificarsi comportamenti di digrignamento a breve termine durante le fasi di cambio dei denti. Esistono anche altri fattori che influenzano l'insorgenza del bruxismo. In particolare, l'ansia, i disturbi del sonno, i problemi dentali (come la malocclusione), alcuni antidepressivi e le malattie neurologiche sono tra le cause principali.

IL DIGRIGNAMENTO PUÒ ESSERE PERICOLOSO A LUNGO TERMINE

Quando il digrignamento dei denti avviene in modo inconsapevole durante il sonno notturno, a lungo termine provoca usura dei denti, sensibilità, dolore all'articolazione temporo-mandibolare e problemi ai muscoli della testa e del collo. Se non trattato per lungo tempo, può portare a danni permanenti alla struttura dentale e a gravi perdite di funzionalità dell'articolazione della mascella.

PREVENIBILE CON UNA DIAGNOSI PRECOCE

Affermando che i problemi causati dal bruxismo possono essere prevenuti con una diagnosi precoce e un intervento corretto, Merve Çakır, docente presso il Dipartimento di Chirurgia Orale, Dentale e Maxillo-Facciale della Facoltà di Odontoiatria dell'Università Okan di Istanbul, offre alcuni suggerimenti per ridurre gli effetti del digrignamento:

Ridurre: Sviluppate metodi per ridurre lo stress (esercizio fisico, meditazione, hobby).

Cambiare: Cambiate le vostre abitudini di sonno. Acquisite l'abitudine a un sonno regolare e di qualità.

Rilassarsi: Eseguite esercizi per rilassare i muscoli della mascella.

Limitare: Limitate il consumo di caffeina e alcol.

Non trascurare: Non trascurate i controlli dal dentista.