Avvertimento dagli esperti: queste abitudini potrebbero scatenare la vostra solitudine cronica! Come affrontare la solitudine cronica

Le delusioni vissute in passato e una percezione irrealistica dell'amore vi hanno allontanato dalle relazioni umane? Se da qualche tempo vi sentite come un 'solo in mezzo alla folla', secondo gli esperti la causa potrebbe nascondersi in abitudini che mettete in atto senza rendervene conto.

Gli esperti sottolineano che alcune abitudini di chi ha difficoltà a instaurare relazioni potrebbero, senza volerlo, portare a questa situazione. Le ragioni psicologiche e pratiche alla base di quella che viene definita 'solitudine cronica' sono degne di nota.

Sebbene essere single abbia i suoi vantaggi, per chi è intrappolato in un ciclo di solitudine prolungata, interrogarsi su questa condizione diventa inevitabile.

Se la maggior parte degli adulti nella vostra cerchia sociale ha una relazione, mentre voi siete soli da molto tempo o vi sentite 'soli in mezzo alla folla', forse è giunto il momento di rivedere alcune delle vostre abitudini.

ASPETTATIVE IRREALI

La terapeuta di coppia Annabelle Knight afferma che la percezione dell'amore idealizzato, influenzata dai social media e dai film romantici, porta a tendere a scartare potenziali partner senza averli conosciuti a sufficienza.

L'esperta di relazioni Michelle Begy dichiara invece che dare priorità a criteri superficiali rispetto all'affinità emotiva ostacola la formazione di relazioni sane.

Cercare un ideale nelle relazioni umane potrebbe spingervi verso la solitudine.

MURI EMOTIVI E L'EFFETTO DEL PASSATO

Le delusioni vissute in passato possono tenere una persona lontana dall'intimità emotiva. Annabelle Knight sostiene che gli individui che associano le relazioni a sentimenti come l'abbandono o il tradimento, inconsciamente, tendono a ritrarsi.

Creare un legame autentico richiede di correre rischi emotivi.

SCELTE SBAGLIATE DEL PARTNER E MANCANZA DI AUTOSTIMA

Una bassa percezione del proprio valore spinge la persona a rivivere relazioni malsane. Annabelle Knight indica che la persona, influenzata dalle dinamiche familiari del passato, potrebbe scegliere partner emotivamente distanti.

La relationship coach Heather Garbutt sottolinea che una bassa autostima rende difficile instaurare e mantenere una relazione.

LUOGHI SBAGLIATI NELLA RICERCA DELL'AMORE

La dottoressa Tara afferma che chi cerca una relazione duratura non dovrebbe tentare la fortuna in ambienti temporanei come bar o discoteche.

In luoghi del genere si possono vivere solo interazioni superficiali. Al contrario, le app di incontri o i suggerimenti provenienti dalla cerchia di amici potrebbero essere più efficaci.

FARE SPAZIO A NUOVE RELAZIONI

Michelle Begy afferma che, a causa di ritmi lavorativi intensi o di una solitudine diventata abitudine, le persone non riescono a fare spazio a una relazione.

È importante chiedersi se nella vostra vita ci sia davvero posto per l'amore.

L'IMPORTANZA DELLE ABILITÀ COMUNICATIVE

La dottoressa Tara sottolinea che i silenzi o le conversazioni interrotte durante i primi appuntamenti possono far finire le relazioni prima ancora che inizino. Essere un buon conversatore aumenta il fascino e la capacità di creare legami.

Le abilità oratorie possono essere migliorate con la lettura e la pratica.