4 modi efficaci per rafforzare il sistema immunitario del tuo bambino

UN SISTEMA IMMUNITARIO FORTE PROTEGGE DALLE MALATTIE

L'età della madre, le malattie ereditarie, l'alimentazione, lo stile di vita, la qualità del sonno e molti altri fattori possono influenzare il processo di sviluppo del bambino. Avere un sistema immunitario forte protegge i neonati dalle malattie e gioca un ruolo cruciale nel garantire loro una vita sana. L'immunità non dipende da un singolo fattore, ma è il risultato di una combinazione di molti elementi. Per questo motivo, è necessario sostenere il sistema immunitario seguendo diversi criteri per la salute del bambino. La Dott.ssa Aycan Yıldız, specialista in Pediatria presso l'Ospedale Memorial Dicle, ha condiviso alcuni consigli per rafforzare le difese immunitarie nei neonati.

IL LATTE MATERNO PROTEGGE SIA TE CHE IL TUO BAMBINO

L'allattamento al seno, se possibile per i primi 24 mesi di vita e in particolare nei primi 6 mesi, aiuta a rafforzare il sistema immunitario e a superare le malattie in forma più lieve. Il latte materno contiene tutti i nutrienti necessari per garantire la crescita e lo sviluppo del bambino. Oltre a favorire la crescita, grazie al suo ricco contenuto, fornisce sostanze protettive note come anticorpi, essenziali per preservare la salute del neonato. Si ritiene inoltre che questo alimento non sia benefico solo per il bambino, ma che riduca significativamente anche il rischio di cancro al seno nelle madri che allattano. L'allattamento è di fondamentale importanza sia per la salute della madre che per quella del bambino.

IL PROCESSO DI TRANSIZIONE VERSO L'ALIMENTAZIONE COMPLEMENTARE È IMPORTANTE

Nei bambini con un percorso di crescita e sviluppo sano, si raccomanda solitamente di iniziare l'alimentazione complementare dopo i primi 6 mesi, affiancandola al latte materno e iniziando con piccoli assaggi. Nella società esiste la falsa convinzione che "un bambino in sovrappeso sia un bambino sano". A volte, questa percezione porta a far consumare ai bambini che iniziano lo svezzamento cibi eccessivamente zuccherati per accelerare l'aumento di peso. Questo comportamento è più dannoso che benefico per il bambino. L'importante è che il bambino mantenga un peso vicino a quello ideale. Più che alla quantità di cibo, bisognerebbe prestare attenzione alla qualità dell'alimentazione. Non bisogna dimenticare che il sistema immunitario, che inizia a formarsi durante l'infanzia, influenzerà la salute del bambino per tutta la vita.

STABILISCI UNA CORRETTA ROUTINE DEL SONNO

Nei primi periodi, i neonati dovrebbero essere messi a dormire in posizione supina su un materasso di media rigidità. Durante la prima infanzia, il rigurgito del latte o il vomito possono essere pericolosi in alcune posizioni di sonno a causa del rischio di inalazione. Il sonno, che costituisce la base dello sviluppo cognitivo, fisico ed emotivo, è strettamente correlato anche al sistema immunitario. I neonati possono dormire dalle 13 alle 18 ore tra 0-3 mesi, dalle 14 alle 16 ore tra 3-6 mesi e dalle 10 alle 12 ore tra 6-12 mesi. Il sonno è un criterio importante per la crescita e l'immunità. Far dormire il bambino negli orari corretti, senza discostarsi troppo dai parametri indicati, sosterrà il suo processo di sviluppo.

RISPETTA ASSOLUTAMENTE IL CALENDARIO VACCINALE

Poiché il sistema immunitario dei neonati è più debole rispetto a quello degli adulti ed è ancora in fase di sviluppo, alcune malattie possono essere contratte in forma più grave. Le malattie che decorrono in modo severo possono, in alcuni casi, causare danni permanenti o addirittura portare a perdite improvvise. È necessario effettuare le vaccinazioni previste dal calendario nazionale per proteggere la salute del bambino, del bambino stesso e della comunità. Si raccomanda inoltre di somministrare alcuni vaccini specifici presenti nel nostro calendario vaccinale nei tempi e nelle condizioni corrette. In particolare, virus come il rotavirus, che ogni bambino contrae almeno una volta entro i 5 anni di età e che causa diarrea acquosa, febbre e vomito, portando spesso i bambini non vaccinati al ricovero ospedaliero, possono essere superati in forma molto più lieve grazie alla vaccinazione.