I benefici poco noti degli anacardi

Con 570 calorie per 100 grammi, l'anacardo si ricava dall'omonimo albero, una pianta tropicale originaria del Brasile. Molto consumato anche nel nostro Paese, l'anacardo offre numerosi benefici per la salute umana. Ecco i benefici poco noti degli anacardi...

L'anacardo è botanicamente il frutto di un albero noto come 'Anacardium occidentale'.

Uno dei motivi per cui gli anacardi sono più costosi di altri tipi di frutta a guscio è che non possono essere coltivati in ogni clima e che da ogni mela di anacardo si può produrre un solo anacardo.

QUALI SONO I BENEFICI DEGLI ANACARDI?

Contengono selenio, un minerale attivo nella protezione del sistema immunitario.
Aumentano la resistenza del corpo contro il cancro.
Contengono minerali come calcio e magnesio, importanti per la salute delle ossa.
Sono efficaci nel funzionamento del muscolo cardiaco, nella regolazione della pressione sanguigna e nel rilassamento muscolare.
Donano felicità grazie al loro contenuto di triptofano.
Lo zinco in essi contenuto supporta lo sviluppo dei bambini.
Contengono acidi benefici per l'apparato digerente.
Aiutano a combattere l'anemia.
Sono ricchi di vitamine e forniscono energia.

Fonte della notizia: 12punto