Mangia solo frutta da 33 anni... Sta vivendo gli anni più sani della sua vita

La ricerca di uno stile di vita sano porta con sé molti modelli dietetici e nutrizionali diversi. Tuttavia, la scelta di Anne Osborne, 58 anni, è decisamente fuori dal comune. Osborne vive consumando esclusivamente frutta da 33 anni e sostiene che questa abitudine abbia avuto effetti positivi sulla sua salute.

'NON SONO PIÙ TORNATA INDIETRO'

Nata in Inghilterra e residente in Australia dal 2003, Anne Osborne afferma che la sua avventura nel consumo esclusivo di frutta cruda è iniziata nel 1990. "Per un anno ho iniziato gradualmente a mangiare più frutta e mi sono allontanata dai cibi vegani cotti. Alla fine sono passata a una dieta composta al 100% da frutta cruda. Sono passati 33 anni e non sono più tornata indietro", racconta.

Osborne è diventata vegetariana a 19 anni e un anno dopo è passata a una dieta vegana. Affermando che l'alimentazione vegana le ha apportato grandi benefici, Osborne ha deciso di passare al consumo esclusivo di frutta quattro anni dopo quell'esperienza.

Il menu giornaliero di Osborne è piuttosto semplice. Dopo la corsa mattutina, beve due grandi bicchieri di spremuta d'arancia fresca. A pranzo consuma abbondante frutta di stagione. Solitamente mangia 2-3 avocado. La cena consiste in un grande piatto composto dai suoi frutti preferiti. Attualmente, la papaya e i mirtilli sono tra i preferiti di Osborne.

L'AVVERTIMENTO: CONSULTATE IL VOSTRO MEDICO 

Sebbene Osborne consigli questo stile di vita a tutti, suggerisce a chiunque voglia cambiare il proprio regime alimentare di consultare prima un medico. Osborne, che ha trascorso 33 anni seguendo questa dieta, dichiara che il regime a base di frutta le ha fornito grandi benefici in termini di salute fisica e mentale.

Fonte della notizia: 12punto